Le massage est un point primordial!!

Pour être le plus efficace possible, il est bien d 'associer à la fois des huiles essentielles lipolytiques, des drainantes et détoxiquantes, ainsi que des huiles essentielles ayant une action au niveau lymphatique et circulatoire (synergie de huiles essentielles)

Voici une petite formule que vous pourrez essayer:

HE Cèdre de l'Atlas (Cedrus atlantica) 0.5ml

Essence Pamplemousse (Citrus paradisi) 10ml

HE Romarin 1.8 cinéole (Rosmarinus officinale cinéoliferum) 10ml

Huile végétale de noisette ou de pépins de raisin ou crème à la caféïne (Lipoféïne, Percutaféïne) 100ml

En massage long, 1 à 2 fois par jour

Le choix de l'huile végétale est très important car il faut utiliser des huiles qui pénètrent profondément dans le derme.

Précautions d'emploi

Attention, l'essence de pamplemousse est photosensibilisante (risque de brûlure au soleil)! Il ne faut absolument pas s'exposer au soleil après avoir appliquer  le mélange!

L'essence de pamplemousse est contre-indiquée en cas de traitement fuidifiant sanguin. Dans ce cas, utiliser plutôt de l'HE de Lemongrass (Cymbopogon flexuosus)

L'HE de Cèdre de l'Atlas est neurotoxique à forte dose, il est donc impératif de respecter le dosage indiqué.

Ce mélange est bien sûr contre-indiqué en cas de grossesse ou d' allaitement

Au printemps, faites une cure détox!

                 

Teint terne? Problèmes digestifs? Fatigue? Pensez à faire une cure détox! Le printemps est idéal pour ça!

En effet, il est indispensable, plusieurs fois par an, de détoxifier et drainer les principaux émonctoires de l'organisme, à savoir le foie, le rein et la peau afin d'éliminer les toxines accumulées (médicaments, pollution, pesticides..). Voici quelques exemples:

Drainage hépatique

Radis noir: en gélule de poudre ou en liquide (encore plus efficace), à prendre de préférence le soir pendant 3 semaines, arrêter 1 semaine puis continuer 1 semaine par mois si besoin

Pensez également à consommer du radis noir dans l'alimentation

HE Romarin à verbénone + essence de Citron: 1 goutte de chaque le matin sur un comprimé neutre ou dans une cuillère de miel, pendant 3 semaines

Attention, l'essence de Citron est contre-indiquée en cas de traitement fluidifiant sanguin

Drainage rénal

Orthosiphon ou Piloselle: en gélule de poudre ou en liquide, en cure de 3 semaines

Drainage cutané

Pour redonner de l'éclat à votre peau!

Bardane ou Pensée sauvage: en gélule de poudre ou en liquide, en cure de 3 semaines

Cure à commencer de préférence la veille d'un week-end car au début du traitement, les boutons risquent de sortir!

Pensez aussi à la sève de bouleau, légendaire cure de printemps aux vertus dépuratives, diurétiques et revitalisantes!

Au début des cures de détoxification, il est possible de ressentir une grande fatigue ou des douleurs abdominales parfois intenses. C'est pourquoi il est important de monter progressivement la posologie. Si malgré cela, vous ressentez ces symptômes, diminuez la posologie pendant quelques jours puis ré-augmentez lorsque vous vous sentez mieux.

En cas d'antécédents de lithiase biliaire ou rénale, consultez votre médecin avant d'entamer une telle cure car elle risquerait de déclencher une nouvelle crise.

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

Dentifrice maison aux huiles essentielles

Suite à la parution de 60 millions de consommateurs nous nous sommes intéressées aux recettes naturelles et avons entrepris de faire du dentifrice.   

Nous nous sommes inspirées du livre de Régine QUEVA: Mes recettes naturelles

Nous avons mélangé du bicarbonate de soude officinal 1 cuillère à soupe, de l'argile ( la blanche est plus fine donc mieux) 2 cuillères à soupe, de l'eau jusqu'à obtenir une pâte, quelques gouttes d'huile essentielle de citron et/ou de menthe et rajouté un peu d'eau oxygénée à 10 volumes (quelques gouttes).

Le résultat est très satisfaisant, on a vraiment la sensation de dents propres et avec les huiles essentielles le goût passe bien.

Il vaut mieux ne pas faire de trop grosses quantités pour la conservation, le mettre dans un pot hermétique et le prélever avec une petite spatule, c'est plus hygiénique.

La rhinite allergique

La rhinite allergique (ou rhume des foins) revient en force avec le printemps et touche environ un quart de la population française. C ‘est une affection le plus souvent bénigne qui peut se manifester par une rhinite, une conjonctivite, une toux, de l 'asthme et/ou un urticaire.

Huiles essentielles

Calmer l’hyper-réactivité:
Camomille romaine: 1 goutte 3 ou 4 fois par jour 7jours maxi
et/ou:

Diminuer les éternuements et la toux:
Estragon ou Basilic: 1 goutte 3 ou 4 fois par jour 7 jours maxi

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

Homéopathie

Traitement préventif
 A commencer 1 mois avant l 'arrivée des pollens et poursuivre après l 'apparition des symptômes

Poumon histamine 15CH + Pollens 30CH + Apis mellifica 15CH: prendre 5 granules de chaque le soir au coucher

Traitement symptomatique
- si écoulement nasal abondant et aqueux: prendre Allium cepa 9CH, 5 granules toutes les 2 heures
- si irritations au niveau du nez et de yeux: prendre Kalium iodatum 9CH, 5 granules toutes les 2 heures
- si éternuements et nez bouché la nuit: prendre Nux vomica 9 CH, 5 granules toutes les 2 heures

Mises en garde importantes

La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.

Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.

Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.

Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

Jet lag

Le jet lag ou décalage horaire provoque une grande fatigue, des troubles du sommeil et un manque de concentration.
La mélatonine à raison de 1mg au coucher a fait ses preuves, vous pouvez y associer l’homéopathie et/ou les huiles essentielles.


Homéopathie

Voici un petit mélange pour vous aider à surmonter au mieux le jetlag

   Arnica montana D10 + D30
+ Bellis perennis D10 + D30
+ Chamomilla vulgaris D10 + D30
+ Ipeca D10 + D30
+ Lycopodium clavatum D10 + D30

Prendre 5 granules de ce mélange, 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

Mises en garde importantes

La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.

Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.

Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.

Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

Huiles essentielles

Basilic: 1 goutte au coucher sur un comprimé neutre à renouveler une fois en cas de réveil dans la nuit. Le basilic est indiqué pour les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes et les insomnies. On peut l’associer à 1 goutte de Lavande ou de Camomille romaine ( plus onéreuse).

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

L'herpès buccal

L’herpès buccal est une infection virale due au virus Herpes Simplex. C’est un virus très contagieux qui, une fois contracté l’est à vie, et oui!, on ne s’en sépare jamais! 

Entre les crises, le virus reste en dormance dans les ganglions situés le long de la colonne vertébrale.

Il ressort à l’occasion d’une fatigue, d’une maladie, d’une baisse des défenses immunitaires, des règles, du soleil.

Mis à part sa contagiosité et son inesthétisme, il n’est pas dangereux mais il peut être le siège d’une surinfection due à des bactéries. Il est donc impératif de bien se laver les mains avant et après application des soins.

   Huiles essentielles

- Ravintsara: Antiviral

- Niaouli: Antiviral et cicatrisant

Une goutte de chaque, pure 4 fois par jour dès les premiers picotements.

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

   Homéopathie

- Vaccinotoxinum 15CH: 1 dose le plus tôt possible

- Apis mellifica 15CH et Rhus toxicodendron 9CH: 5 granules toutes les heures en alternance dès les sensations de piqûre

- Mezereum 9CH: 5 granules 3 fois par jour quand les croûtes apparaissent, jusqu'à guérison

Mises en garde importantes

La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.

Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.

Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.

Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

L’onychomycose

                                          

L’onychomycose ou mycose des ongles est due à un champignon. Ce n'est pas une pathologie grave mais cela reste inesthétique. Le traitement est long car il faut attendre la repousse complète de l'ongle et cela peut prendre 6 mois à 1 an.

   Huiles essentielles

- utilisation pure: 1 goutte de Tea tree ou 1 goutte de Palmarosa à appliquer pure sur l'ongle, 2 fois par jour jusqu'à guérison de l'ongle

- en mélange: 50 gouttes de Palmarosa (antifongique) + 70 gouttes de Tea tree (antifongique) + 20 gouttes d'Origan (abrasif) dans 30 ml d' huile végétale de Jojoba. Appliquer 4 gouttes de ce mélange sur les ongles concernés, 2 fois par jour jusqu'à disparition de la mycose

Pensez à limer régulièrement la surface de l'ongle pour une meilleure pénétration des huiles essenteilles. 

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

   Homéopathie

- ongles cassants, épais et qui s'effritent: prendre Graphites 9CH, 3 granules 3 fois par jour jusqu'à guérison de l'ongle

- ongles fendus, déformés et ne poussant pas: prendre Antimonium crudum 9CH, 3 granules 3 fois par jour jusqu'à guérison

Utilisé seul, le médicament homéopathique peut ne pas être suffisamment efficace. En revanche, associé à d'autres traitementss, il permet d'accélérer la guérison.

Mises en garde importantes

La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.

Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.

Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.

Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.