La rhinite allergique

La rhinite allergique (ou rhume des foins) revient en force avec le printemps et touche environ un quart de la population française. C ‘est une affection le plus souvent bénigne qui peut se manifester par une rhinite, une conjonctivite, une toux, de l 'asthme et/ou un urticaire.

Huiles essentielles

Calmer l’hyper-réactivité:
Camomille romaine: 1 goutte 3 ou 4 fois par jour 7jours maxi
et/ou:

Diminuer les éternuements et la toux:
Estragon ou Basilic: 1 goutte 3 ou 4 fois par jour 7 jours maxi

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

Homéopathie

Traitement préventif
 A commencer 1 mois avant l 'arrivée des pollens et poursuivre après l 'apparition des symptômes

Poumon histamine 15CH + Pollens 30CH + Apis mellifica 15CH: prendre 5 granules de chaque le soir au coucher

Traitement symptomatique
- si écoulement nasal abondant et aqueux: prendre Allium cepa 9CH, 5 granules toutes les 2 heures
- si irritations au niveau du nez et de yeux: prendre Kalium iodatum 9CH, 5 granules toutes les 2 heures
- si éternuements et nez bouché la nuit: prendre Nux vomica 9 CH, 5 granules toutes les 2 heures

Mises en garde importantes

La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.

Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.

Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.

Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

La constipation

                 

On parle le plus souvent de constipation lorsqu'il y a moins de 3 selles par semaine et/ou des difficultés à exonérer. La constipation peut être occasionnelle et donc être traitée en automédication. En revanche, il convient d'être très vigilant et une consultation médicale s'impose en cas notamment de: constipation avec présence de sang dans les selles, constipation alternant avec des diarrhées, perte de poids, douleurs ou constipation depuis plus de 3 semaines.

   Huiles essentielles

Gingembre: 2 gouttes 3 fois par jour en voie orale, 7 jours maxi; ou 4 gouttes diluées dans une huile végétale et à appliquer en massage sur le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre, 3 fois par jour

ou

Menthe poivrée: 1 goutte 3 fois par jour en voie orale, 7 jours maxi; ou 2 gouttes trois fois par jour, pures ou diluées dans une huile végétale de Macadamia par exemple, en massage sur le ventre

Attention, l'huile essentielle de menthe poivrée ne doit être utilisée que pour des traitements courts (5 à 7 jours maximum)

Pour une action encore plus efficace, vous pouvez utiliser les synergies (associations d'huiles essentielles qui se complètent) suivantes:

- en voie orale: 1 goutte de Gingembre + 1 goutte de Basilic tropical + 1 goutte d' Estragon + 1 goutte  de Pin maritime dans une 1/2 cuillère à café d'huile d'olive, 2 fois par jour pendant 7 jours maxi

et

- en voie cutanée: 1 goutte de Gingembre + 1 goutte de Basilic tropical + 1 goutte de Marjolaine + 1 goutte de Térébenthine dans une 1/2 cuillère à café d'huile végétale de Calophylle, à appliquer en massage sur le ventre et le bas du dos, 2 fois par jour, 7  jours maxi

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

   Homéopathie

Les médicaments homéopathiques sont nombreux mais varient selon le type de constipation. D'une manière générale, on peut prendre en systématique:

Alumina 5CH + Nux vomica 9CH + Opium 5CH: 5 granules de chaque matin et soir

En cas de constipation pendant les voyages: Platina 5CH, 5 granules matin et soir

Mises en garde importantes

La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.

Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.

Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.

Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

   Règles hygiéno-diététiques

Une bonne hygiène de vie est indispensable:

- alimentation riche en fibres (légumes verts, céréales complètes, fruits (pruneau, kiwi))

- bonne hydratation 

- heure fixe pour aller à la selle

- exercice physique et relaxation