Jet lag

Le jet lag ou décalage horaire provoque une grande fatigue, des troubles du sommeil et un manque de concentration.
La mélatonine à raison de 1mg au coucher a fait ses preuves, vous pouvez y associer l’homéopathie et/ou les huiles essentielles.


Homéopathie

Voici un petit mélange pour vous aider à surmonter au mieux le jetlag

   Arnica montana D10 + D30
+ Bellis perennis D10 + D30
+ Chamomilla vulgaris D10 + D30
+ Ipeca D10 + D30
+ Lycopodium clavatum D10 + D30

Prendre 5 granules de ce mélange, 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

Mises en garde importantes

La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.

Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.

Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.

Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

Huiles essentielles

Basilic: 1 goutte au coucher sur un comprimé neutre à renouveler une fois en cas de réveil dans la nuit. Le basilic est indiqué pour les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes et les insomnies. On peut l’associer à 1 goutte de Lavande ou de Camomille romaine ( plus onéreuse).

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

Le ski: lutter contre les désagréments liés au froid et à l'effort physique

                              

Pour tous les amoureux des sports d'hiver...

   Pour lutter contre les désagréments liés au froid

Stimulation des pieds et mains froids

2 gouttes de Romarin à camphre + 2 gouttes de Cyprès + 1 goutte d'Hélichryse, à diluer dans 10 gouttes d'huile végétale de Calophylle ou de Macadamia (huile sèche), en massage sur les pieds et les mains avant le ski

Gerçures/crevasses

Ciste et Lavande fine: 1 goutte de chaque pure ou à diluer dans 5 gouttes d' huile végétale d'Argan, à appliquer 2 fois par jour sur les zones abîmées

Peau sèche ou irritée 

Ylang-Ylang et Lavande fine: 1 goutte de chaque à diluer dans 5 gouttes d'huile végétale de Calendula ou Argan, à appliquer 1 fois par jour

Engelures

En prévention, on peut utiliser en homéopathie, Agaricus muscarius 9CH + Secale cornatum 9CH, 5 granules de chaque matin et/ou soir tout l'hiver

   Pour soulager les courbatures

Myrte rouge + Lavande fine + Gaulthérie: 2 gouttes de chaque diluées dans 10 gouttes d'huile végétale d'Arnica ou de Calophylle, en massage sur les muscles douloureux 3 fois par jour

et/ou

Arnica montana 9CH, 1 dose de suite puis 5 granules 3 à 4 fois par jour tant que les courbatures persistent

Attention, ne pas utiliser la gaulthérie en cas d'hypersensibilité ou d'allergie aux dérivés salicylés. A utiliser avec précaution en cas de traitement anti-coagulant.

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.

Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.

Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.

Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

Le syndrome grippal

                        

La grippe tue des milliers de personnes chaque année (plus de 18 000 décès l'année dernière). Afin de la prévenir, vous pouvez vous vacciner et il est d'ailleurs impératif de le faire lorsque l'on souffre de pathologies telles que diabète, asthme, épilepsie, broncho-pneumopathie chronique obstructive etc...

En cas de complications, fièvre élevée au-delà de 3 jours, bronchite...consultez votre médecin.

• Traitement préventif

   Huiles essentielles

Ravintsara: 1 goutte sur un comprimé neutre pendant 10 à 15 jours ou en massage sous la voûte plantaire (2 fois par jour si pic épidémique)

   Homéopathie

Il existe un vaccin homéopathique:

- Influenzinum 9CH: 1 dose tous les 15 jours, à alterner avec

- Oscillococcinum: 1 dose tous les 15 jours, à prendre pendant toute la période hivernale.

Afin d'éviter les complications pulmonaires, prendre Serum de Yersin 9CH: 1 dose par mois pendant toute la période hivernale.

En cas de contact avec une personne grippée, prendre Oscillococcinum: 1 dose par jour pendant 3 jours

• Traitement curatif

   Huiles essentielles

Ravintsara et Tea-tree (ou Thym à linalol): 1 goutte de chaque sur un comprimé neutre 4 fois par jour pendant 7 jours maxi

OU 5 gouttes de chaque dans de l'huile de massage sur le thorax ou le dos 2 fois par jour pendant 7 jours maxi.

Mises en garde importantes

Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.

Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).

Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.

Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.

   Homéopathie

Si l'état grippal est déclaré, prendre:

- Oscillococcinum: 1 dose toutes les 6 heures le 1er jour puis 1 dose 2 fois par jour jusqu'à amélioration

et Eupatorium perfoliatum 9CH + Arnica 9CH + Gelsemium 9CH +/- Belladonna 9CH: 5 granules de chaque 3 à 4 fois par jour puis espacer selon amélioration.

OU L52 (Lehning): 20 gouttes 5 à 8 fois par jour ou mettre 2 cuillères à café dans une bouteille d'eau, à boire tout au long de la journée.

Pour la convalescence, prendre:

- Influenzinum 15CH: 1 dose à renouveler 2 jours plus tard

- China rubra 15CH + Kalium phosphoricum 15CH, 5 granules de chaque 2 fois par jour pendant 15 jours

Mises en garde importantes

La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.

Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.

Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.

Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.