Huiles essentielles
Pour le surmenage intellectuel, la déprime, la fatigue: Marjolaine à coquilles
Pour le stress, l’angoisse, les difficultés d’endormissement: Petit grain bigaradier
1 goutte de chaque 3 à 4 fois par jour, maxi 7 jours, sur un comprimé neutre ou une cuillère de miel.
Le jour de l’examen, pour la confiance en soi: Laurier noble 2 gouttes pures en massage sur les poignets juste avant.
Mises en garde importantes
Attention, les huiles essentielles (HE) sont contre-indiquées chez les personnes ayant des antécédents d'allergie aux composants des HE, aux personnes épileptiques et asthmatiques.
Ne pas utiliser non plus chez la femme enceinte, la femme allaitante et les enfants de moins de 7 ans.
Par voie orale, ne jamais ingérer les HE pures mais toujours sur un support (comprimé neutre, sucre ou cuillère de miel).
Ne pas appliquer d'HE dans les yeux, sur les muqueuses ou dans les conduits auditifs.
Dans certains cas, l'automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.
Homéopathie
Pour le stress ou le trac dû à un examen, prendre:
- Gelsemium 15CH + Ignatia 15CH + Kalium phosphoricum 15CH: 5 granules de chaque 2 à 3 fois par jour, à commencer 15 jours avant la date de l’examen
- Gelsemium 15CH: 1 dose la veille et 1 dose 1 heure avant l'examen.
Pour le surmenage, prendre:
- Argentum nitricum 15CH, 5 granules 2 fois par jour pendant au moins 15 jours
OU Acidum phosphoricum composé: 20 gouttes buvables diluées dans un peu d'eau 3 fois par jour pendant au moins 15 jours
Pour les difficultés d'endormissement, prendre:
- Gelsemium 15CH + Ignatia 15CH + Coffea cruda 15CH, 5 granules avant le repas du soir et au coucher, à renouveler en cas de réveils nocturnes
OU Passiflora composé: 5 granules avant le repas du soir et au coucher, à renouveler en cas de réveils nocturnes
Mises en garde importantes
La prise du médicament homéopathique est conseillée en dehors des repas, dans une bouche propre.
Les posologies sont les mêmes à tout âge, du nourrisson à l'adulte. Il ,'existe pas de contre-indication à l'homéopathie.
Il n'existe pas non plus d’interaction médicamenteuse concernant la prise simultanée de médicaments homéopathiques et allopathiques.
Dans certains cas, l’automédication accompagnée par le conseil de votre pharmacien peut suffire pour soigner des symptômes aigus. Mais si les symptômes persistent, consulter impérativement votre médecin.
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